tools to productivity εργαλεία διαχείρισης αναβλητικότητας. Πώς να γίνεις παραγωγικός
Κατηγορία: ΨΥΧΗ
Journaling ή ημερολόγια ευγνωμοσύνης
Να μην ξεχάσω να σ'ευχαριστήσω, Θεέ μου! Όταν τα πρωινά μου ξεκινούν μ' αυτή τη φράση, οι μέρες μου είναι πιο όμορφες και οι δυσκολίες πιο διαχειρίσιμες. Στη διάρκεια της αναζήτησής μου στα μονοπάτια της υγείας, της χαράς, της συναισθηματικής και ψυχικής σταθερότητας, υπήρξε καταλυτική η έκφραση ευγνωμοσύνης. Ασχέτως με το αν αποδίδουμε ευγνωμοσύνη για… Continue reading Journaling ή ημερολόγια ευγνωμοσύνης
Ύπνος και αϋπνία
Εν αρχή ην... η αϋπνία Εδώ λοιπόν ξεκινάει το ταξίδι μου. Αϋπνίες. Μάτια ορθάνοιχτα. Στριφογύρισμα. Να ξημερώνει και μέσα σου να είσαι κομμάτια. Κάποιες φορές το ξημέρωμα με έπαιρνε ο ύπνος. Το ξυπνητήρι αμείλικτο στις 6 πμ. Απίστευτο! Τι θα κάνω πάλι. Πώς θα βγει η μέρα. Απελπισία. Όλη μέρα στη δουλειά να σέρνομαι. Και… Continue reading Ύπνος και αϋπνία
οδόν ημέρας 